Tryva Chat 的会话保存一个任务的输入、回复和执行记录。继续同一项工作时，在原会话提出具体修订；无关主题新建会话，便于找到依据和最终版本。
怎样开始、继续和取得回复？
- 切换到 Tryva Chat，点击“新建会话”，核对模型来源。
- 写清目标、资料范围和交付形式。只需要文字时不必添加目录或工具。
- 等待回复结束。需要了解过程时展开“已处理 … 个步骤”，检查工具成功、错误或等待确认的状态。
- 核对回复底部的实际模型与内容，点击“复制回复”取得文字。
- 需要修改时继续发送具体要求，例如：
请修订上一份表格：保留原有行数与来源，只统一日期格式。
说明改了哪里；无法确定的日期继续标为未核实，不用猜测补齐。
只说“继续”可能留下目标不清的问题。已有文件输出时，最好指出文件名、要改的列、保留项及重新核对要求。不要把上一轮“成功”当成这次修订自动通过。
运行中怎样判断是否需要介入？
“思考中”表示任务尚在进行，不代表已经有结果。查看展开步骤中的问题或权限请求，需要补充资料时明确回答；若模型来源异常、任务偏离范围或长时间没有可解释进展，点击“停止”。
停止会阻止后续执行，但已经写入的文件、发出的请求和外部动作可能已经发生。重试前先查看这些结果，避免把同一操作重复执行。
/status 的说明是查看服务器、MCP 与插件状态；/goal、/subtask、/cron、/loop 和 /responsibility 也出现在命令菜单。它们各有自己的执行条件，不能仅凭菜单可见就认为已经创建、委派或触发成功。普通文字首任务不需要这些命令。
怎样找回之前的会话？
在左侧项目和会话区域选择对应记录，也可从“搜索”入口查找。先确认当前模式：Chat 会话、Work 工作群和 Finance 研究记录各有自己的导航，不要因为一个列表里看不到就认定资料丢失。
如果之前关联了项目，核对当前项目是否正确。文件树、终端、审查等高级显示由设置控制；面板没有显示不代表目录内容不存在。查看文件时还应到实际文件路径核对。
怎样归档并恢复一条会话？
- 在侧边栏找到不再经常使用的会话，核对标题，点击该条目旁的 “归档”。
- 归档后它从普通列表移走。
- 打开 “设置 → 归档对话”，找到同一标题。
- 点击 “恢复”，再回到侧边栏确认会话重新出现，并打开检查原内容。
本次实际将教学待办会话归档再恢复，原记录回到了列表。归档适合整理列表；它不是对文件夹的备份，也不等于停止关联安排。
“删除”“永久删除全部”和通用设置里的批量删除是另一类操作。不要把它们当成恢复或排障步骤。只想减少列表条目时先使用可恢复的归档。
历史找不到或回复异常怎么办？
先查模式、项目和归档列表，再核对登录与本地环境。不要直接删应用数据或创建空目录覆盖旧数据。需要支持时，提供版本、时间、会话标题和脱敏错误，保留现有记录。
回复内容有误时提出具体修订；文件未生成时检查实际产物路径；运行中断时核对已完成步骤。三种问题不能都靠反复“重新生成”解决。